メタボリックシンドロームは危険です。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、内臓に脂肪が蓄積されることで、いろいろな病気が引き起こされやすくなった状態です。動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などにつながります。

 メタボリックシンドロームの該当条件は

●ウエストサイズが男性は85センチ、女性は90センチ以上です。

●「高血圧」「高血糖」「資質異常」のうち、2項目が基準を超えている場合。1項目だけならメタボ予備軍です。

「高血圧」    最高血圧130mmHg以上または最低血圧85mmHg以上

「高血糖」    空腹時血糖値110mg/dl 以上

脂質異常    中性脂肪(TG)値150mg/以上またはHDL(善玉)コレステロール値40mg/dl 未満

  ウエストを測るときは思いきり空気を吸い込んでから、フーと吐いた時を図って下さい。